第一堂
下著綿綿細雨
來到位於桃園車站前的邱素貞瑜珈 位於五樓
教室環境雖不大 但相當乾淨 可是沒有提供淋浴的空間
我上的是10:30 分的哈達瑜珈課 老師會先放約五分鐘的口令後
才親自開始帶動作 從頭到尾老師都有注意學員的動作 會做適當的調整
輪式做了2次 這幾天都有在家練輪式 也多虧了在台北Bikram yoga時所操出來的體力
我還是喜歡熱瑜珈 爆汗
雖然是一堂只有70分的課 我也流了不少汗 但是整間教室真的太冷了點~~~~
我看可能只有調到22~23度吧
所以寶貴的汗很快就乾了 
(吼!! 我的汗 我要流汗啦!!)
如果能不開空調
或把溫度再調到適當一點的話 (25~6度不是很好嗎?)
我覺得會更好
還有就是大家的動作真的相當確實啊 老師一說下課
大家全都鳥獸散 只有我一個人大休息了5分鐘
瑜珈課後的能量回收很重要 你們了嗎!!咳!咳!嗯!
(其實是自己體力不支腳軟吧)~~哪....哪....哪裡來的謎之音
希望下一堂冷氣別那麼強了
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